یسنایسنا، تا این لحظه: 8 سال و 12 روز سن داره

.♥.♥.♥. نی نی مامی .♥.♥.♥.

اهمیت تغذیه در بارداری

اهمیت تغذیه در دوران بارداری بقدری هست که آگاهی هر چه بیشتر از آن سودمند میباشد، در این پست اطلاعات خوبی در رابطه با تغذیه در این دوران آورده شده است : بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر می کنند در دوران بارداری باید انرژی فراوانی دریافت کنند، دریافت کالری شما باید روزانه به طور متوسط 300 کالری بیش از آنچه که قبل از بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان...
15 ارديبهشت 1392

راه حلی ساده برای چند مشکل شایع در بارداری

بدن زنان در هنگام بارداری مرتبا در حال تغییر و دگرگونی است و همین امر باعث ایجاد ناراحتی هایی می شود . بعضی از این ناراحتی ها درهمان هفته های اول بارداری اتفاق می افتد و بعضی از آنه ا درست زمانی نزدیک به زایمان پیش می آید. بعضی از انواع آنها نیز زود بروز می کند و سپس برطرف می شود ، درحالیکه برگشت پذیر است. تمامی تغییرات و ناراحتی های ناشی از حاملگی امری طبیعی است و نمی تواند نگران کننده باشد. حاملگی در هر زن، ویژگی های مخصوص به خود را دارد. بعضی از ناراحتی هایی که در این بحث به آن می پردازیم ممکن است برای بعضی زنان تاکنون پیش نیامده باشد. در هر حال ، در صورت نگرانی راجع به این مسائل بهتر است با پزشک مراقب خود صحبت کنید. بدن زنان...
5 ارديبهشت 1392

همبرگر و کباب در بارداری

به‌طور كلي بهتر است تمام افراد از مصرف گوشت‌هاي فرايندشده خودداري يا در حداقل مقدار ممكن، آنها را مصرف كنند. از آنجا كه در دوران بارداري احتمال آسيب‌پذيري به مادر بيشتر است، پيروي از عادت‌هاي غذايي نامناسب و انتخاب خوراكي‌هاي ناسالم و خوراكي‌هايي كه احتمال ناسالم‌بودن آنها زياد است، مي‌تواند منجر به آسيب جدي در خانم باردار شود.    جگر، ارگاني ذخيره در بدن است كه وظيفه سم‌زدايي بدن را به عهده دارد بنابراين اگر حيواني كه جگر آن مصرف مي‌شود، در محيط ناسالم پرورش يافته باشد احتمال بروز اين مشكل افزايش مي‌يابد بنابراين مصرف جگر به‌خصوص براي زنان باردار بسيار خطرناك ا...
4 ارديبهشت 1392

حجم شیر مادر در دوران شیردهی

حجم شیر مادر رابطه ی مستقیمی با تکرر شیردهی دارد و تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر موجب تولید شیر بیشتر می ‌شود. گیاهانی مانند رازیانه، سیاه دانه، تخم شوید و تخم هویج نیز موجب افزایش شیر مادر می شود. در نظر بگی رید که چندین ساعت از زایمان مادری می گذرد و پزشک متخصص به علت کم بودن ترشحات شیر مادر، شیر کمکی را نیز به همراه آن تجویز نموده است. در برخی از مواقع علت این امر، ناآرامی و اضطراب مادر است که پس از برگشت به منزل و قرار گرفتن در یک محیط آرام و به دور از هیاهو و استرس، ترشحات سینوس های پستانی خود به خود افزایش یافته و نوزاد به اندازه کافی سیر می شود و دیگر تمایلی به خوردن شیر کمکی از خود نشان نمی دهد. نظر متخصصین بر این است که...
3 ارديبهشت 1392

از جفت چه می دانید؟

از جفت چه می دانید؟ جفت، اندامی است که جنین را به دیواره رحم متصل می‌کند تا جنین بتواند از طریق خون مادر، اکسیژن و مواد غذایی را دریافت کند. جفت علاوه بر تبادل موادغذایی نفش‌های دیگری از جمله تولید هورمون‌هایی مانند استروژن، پروژسترون، HCG ،سوماتوتروپین و پرولاکتین و انتقال آنتی‌بادی‌ها و تبادل گازهای خونی دارد. ساختار جفت جفت از دو قسمت تقسیم شده است؛ بخش مادری و بخش جنینی. جفت انسان در پایان 40 هفته بارداری، به شکل صفحه گرد و پهن است و قطری حدود 22 سانتی‌متر و 2 تا 5/2 سانتی‌متر ضخامت و وزنی حدود 500 گرم دارد. رنگ جفت قرمز تیره به نظر می‌رسد. جنین توسط بندناف ...
3 ارديبهشت 1392
1