خودكشي در شب يلدا
خودكشي در شب يلدا 
خودكشي در شب يلدا
البته قرار نيست كه شما در شب يلدا كه شب سلامتي نام گرفته، در اثر مصرف بيش از حد خوراكي ها يا استفاده از خوراكي هاي آلوده بيمار شويد و طعم بلندترين شب سال را با بيماري و درد تلخ كنيد، در زير توصيه هايي آورده شده كه به شما كمك مي كند تا از برخي موارد آزار دهنده پرهيز كنيد:
1- پوست ميوه هايي مثل انار و هندوانه را حتماً به دقت بشوئيد، چرا كه خوردن انار، و هندوانه در صورتي كه آلوده باشند، هرگز لذت بخش نيست.
خودكشي در شب يلدا
البته قرار نيست كه شما در شب يلدا كه شب سلامتي نام گرفته، در اثر مصرف بيش از حد خوراكي ها يا استفاده از خوراكي هاي آلوده بيمار شويد و طعم بلندترين شب سال را با بيماري و درد تلخ كنيد، در زير توصيه هايي آورده شده كه به شما كمك مي كند تا از برخي موارد آزار دهنده پرهيز كنيد:
1- پوست ميوه هايي مثل انار و هندوانه را حتماً به دقت بشوئيد، چرا كه خوردن انار، و هندوانه در صورتي كه آلوده باشند، هرگز لذت بخش نيست.
2- اگر در آجيلي كه خريداري مي كنيد بادام زميني بدون پوسته قهوه‌اي و به شكل فله‌اي وجود دارد حتماً آن را پاك كنيد و دقت كنيد كه در بين آن دانه‌هاي سياه ريز وجود نداشته باشد.
3- افرادي كه از بالا بودن تري‌گليسريد خون رنج مي برند، بهتر است از مصرف دانه هاي چرب مثل پسته، بادام، گردو و... خودداري كنند.
4- مصرف آجيل بوداده كه حاوي نمك فراوان است به هيچ وجه به كساني كه فشار خون بالايي دارند يا از مشكلات كليوي رنج مي برند، توصيه نمي شود.
5- بهتر است در انتخاب آجيل دقت كرده و به عنوان مثال پسته هايي كه پوست بسيار زرد براق يا مغز قرمز رنگ شده دارند و يا تخمه‌هايي كه براي پررنگ تر شدن از رنگ هاي مصنوعي در آن ها استفاده كرده‌اند را خريداري نكنيد.
6- خوراكي هاي شب يلدا به اندازه كافي متنوع و حجيم هستند، پس شام را حذف كنيد يا شام بسيار سبكي ميل كنيد.
7- به خاطر داشته باشيد كه آجيل خام تا يكسال قابل نگهداري است، اما بعد از تفت دادن بهتر است هر چه زودتر مصرف شود.
