.♥.♥.♥. نی نی مامی .♥.♥.♥.

جلوگيري از ريزش مو در بارداری و پس از زایمان زنان باردار براي جلوگيري از ريزش ابرو و موي سر بايد از مواد غذايي حاوي آهن و روي بيشتر استفاده کنند. مواد حاوي آهن و روي در تخم مرغ، گوشت قرمز، انواع مغزها و سبزي هاي داراي برگ سبز تيره به وفور موجود است.: هورمون ها عامل بسياري از تغييرات پوست و مو در دوران در بارداري هورمون هاي زنانه در دوران بارداري و شيردهي تأثيرات خاصي را روي بدن مي گذارد که از جمله آن ها مي توان به ريزش مو در بسياري از زنان اشاره کرد. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است:   جلوگيري از ريزش مو در بارداری و پس از زایمان زنان باردار ...

بوعلی سینا و بارداری توصیه هایی درباره بارداری از زبان حکیم بزرگ بوعلی سینا: در اوان بارداری تولدنوزاد، باید زن بار دار خود را چنانكه لازم و مناسب حال است مراعات كند.ما در این باره دستوراتی می دهیم كه هر زنی در حالت بارداری، آن را كاملا اجرا كند بهره بیند و با مشكلات غیرمنتظره روبرو نمی شود :   بوعلی سینا و بارداری توصیه هایی درباره بارداری از زبان حکیم بزرگ بوعلی سینا: در اوان بارداری تولدنوزاد، باید زن بار دار خود را چنانكه لازم و مناسب حال است مراعات كند.ما در این باره دستوراتی می دهیم كه هر زنی در حالت بارداری، آن را كاملا اجرا كند بهره بیند و با مشكلات غیرمنتظره روبرو نمی ش...

نقش همسر دربهداشت‌ روانی مادر در دوران‌بارداری بسیار حائز اهمیت است به‌ دلیل‌ افزایش‌ نیازهای‌عاطفی‌ زن‌ در دوران‌ بارداری‌و افزایش‌ احساسات‌ وابستگی‌در وی‌ و همچنین‌ به‌ دلیل‌نگرانی‌های‌ خاص‌ مادر دردو ران‌ باردای‌، لازم‌ است‌ كه‌حمایت‌ و توجه‌ و محبت‌ همسردر تمام‌ دوران‌ بارداری‌ همراه‌زن‌ باردار باشد تا بدین‌ گونه‌تنش‌ و اضطراب‌ زن‌ كاهش‌یابد و زمینه‌ برای‌ رشد و نمو مناسب‌ جنین‌ در رحم‌ مادرفراهم‌ شود....

  فرق درد زايمان واقعي و درد كاذب (انقباصات براکستون هیس) یکی از پرسش هایی که در اواخر بارداری برای خانم های باردار مطرح می شود، این است که: «من دقیقا چه زمانی فارغ می شوم؟» مخصوصا اگر اولین باری باشد که یک خ انم، باردار می شود؛ این سوال به طور جدی تری برایش مطرح می شود. اگر می خواهید از جزییات زمان زایمان آگاه شوید، با این مطلب همراه شوید. علایم زایمان برای برخی از خانم ها کاملا مشخص است ولی گروهی دیگر هیچ اطلاعی از شروع درد زایمان ندارند.   فرق درد زايمان واقعي و درد كاذب (انقباصات براکستون هیس) یکی از پرسش هایی که در اواخر بارداری برای خانم های باردار مطرح می شود، این ...

  سوالات متدوال در رابطه با نزدیکی در دوران باردرای : . . . آیا نزدیکی می تواند به جنین صدمه بزند و یا باعث سقط شود ؟ در یک حاملگی طبیعی و بدون خطر ، نزدیکی نمی تواند چنین خطری ایجاد کند . جنین به خوبی توسط کیسه ی آب و ماهیچه های رحمی محافظت می شود . علاوه براین یک ترشح غلیظی در دهانه رحم وجود دارد و آنرا می بندد و از انتقال عفونت به داخل رحم جلوگیری می کند.     سوالات متدوال در رابطه با نزدیکی در دوران باردرای : . . . آیا نزدیکی می تواند به جنین صدمه بزند و یا باعث سقط شود ؟ در یک حاملگی طبیعی و بدون خطر ، نزدیکی نمی تواند چنین خطری ایجاد کند . جنین به خوبی توسط کی...

خودكشي در شب يلدا البته قرار نيست كه شما در شب يلدا كه شب سلامتي نام گرفته، در اثر مصرف بيش از حد خوراكي ‌ها يا استفاده از خوراكي‌ هاي آلوده بيمار شويد و طعم بلندترين شب سال را با بيماري و درد تلخ كنيد، در زير توصيه‌ هايي آورده شده كه به شما كمك مي كند تا از برخي موارد آزار دهنده پرهيز كنيد: 1- پوست ميوه هايي مثل انار و هندوانه را حتماً به دقت بشوئيد، چرا كه خوردن انار، و هندوانه در صورتي كه آلوده باشند، هرگز لذت بخش نيست.   خودكشي در شب يلدا البته قرار نيست كه شما در شب يلدا كه شب سلامتي نام گرفته، در اثر مصرف بيش از حد خوراكي ‌ها يا استفاده از خوراكي‌ هاي آلوده بيمار شويد و طعم ب...

فواید شیر مادر برای نوزاد و مادر فواید شیر مادر برای نوزاد: - بهترین غذا برای کودک که همیشه آماده، تازه و در دسترس است. - از یبوست نوزاد جلوگیری می کند. - کودک را از ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت دوران کودکی، محافظت می کند. فواید شیر مادر برای نوزاد و مادر فواید شیر مادر برای نوزاد: - بهترین غذا برای کودک که همیشه آماده، تازه و در دسترس است. - از یبوست نوزاد جلوگیری می کند. - کودک را از ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت دوران کودکی، محافظت می کند. - اگر سابقه ابتلا به آلرژی در خانواده کودک وجود داشته باشد، مصونیت در برابر آلرژی را در کودک افزایش ...

مروری بر ورزش در دوران بارداری : از آنجا كه ورزش مي تواند موجب افزايش كشيدگي طبيعي عضلات، قدرت و استقامت آنها شود، در نتيجه مي تواند به تحمل اضافه وزن دوران بارداري كمك كند، مادر را براي فشار زايمان آماده سازد و پس از زايمان بازگشت بدن مادر را به حالت طبيعي آسانتر كند. همچنين فعاليت دوران حاملگي مي تواند مشكلات فيزيكي ناشي از درد پشت و كمر، يبوست، خستگي و كوفتگي بدن، و تورمهاي موضعي را كاهش دهد؛ خلق و خوي شما را بهتر كند؛ و حتي مي تواند به شما كمك كند تا خواب بهتري داشته باشيد.   مروری بر ورزش در دوران بارداری : از آنجا كه ورزش مي تواند موجب افزايش كشيدگي طبيعي عضلات، قدرت و استقامت آنها شود، در نتيجه م...

برای كاهش تهوع دوران بارداری بستنی یخی بخورید خانم های باردار در دوران بارداری از همیشه گرسنه تر می شوند. اما حالت تهوع، سو هضم و ضرورت كنترل مصرف كالری، تغذیه مادر و جنین را دچار مشكل می كند. پژوه شگران دستورات غذایی را پیشنهاد داده اند كه به خانم های باردار كمك می كند تا بر چالشهای هر 3 ماه از دوران بارداری غلبه كنند. برای كاهش تهوع دوران بارداری بستنی یخی بخورید خانم های باردار در دوران بارداری از همیشه گرسنه تر می شوند. اما حالت تهوع، سو هضم و ضرورت كنترل مصرف كالری، تغذیه مادر و جنین را دچار مشكل می كند. پژوه شگران دستورات غذایی را پیشنهاد داده اند كه به خانم های باردار كمك می كند تا بر چالشهای هر 3 ماه از ...

      مواد غذایی ممنوعه در دوران بارداری دنبال کردن یک برنامه ی غذایی صحیح برای همه مخصوصاً خانم های باردار، امریست ضروری و لازم، چراکه یک خانم باردار علاوه بر برآوردن نیاز های خود باید نیازهای مربوط به جنین را نیز ت امین کند. برنامه ی غذایی یک خانم باردار باید دربرگیرنده ی تمام ویتامین ها، مواد معدنی و مواد غذایی اصلی و ضروری باشد.       مواد غذایی ممنوعه در دوران بارداری دنبال کردن یک برنامه ی غذایی صحیح برای همه مخصوصاً خانم های باردار، امریست ضروری و لازم، چراکه یک خانم باردار علاوه بر برآوردن نیاز های خود باید نیازهای مربوط به جنین را نیز ت امین ...