.♥.♥.♥. نی نی مامی .♥.♥.♥.

اسيد فوليك، آهن، كلسيم و روی تمام خانم هاي باردار به اين 4 موردنياز دارند. اما چه مقدار و چگونه؟ . . ¤ اسيد فوليك اسيد فوليك يا همان ويتامين B9 در سه ماهه بارداري (و حتي از 2 ماه قبل از شروع بارداري) موردنياز است. اين ويتامين در تشكيل و تكامل سيستم عصبي جنين نقش مهمي دارد. كمبود اسيد فوليك در نخستين ماه هاي بارداري ممكن است به بيماري اسپينا بيفيدا منجر شود. اين بيماري به دنبال عدم تكامل رشد مغز، نخاع و پرده مننژ بروز مي كند و منجر به فلج شدن نوزاد مي شود. اين ويتامين همچنين مي تواند از بروز بسياري از ناهنجاري هاي مادرزادي مانند لب شكري جلوگيري كند. اسيد فوليك، آهن، كلسيم و روي . ...

احساس بهتر برخي زنان در دوران بارداري بعضي از زنان در دوران بارداري نسبت به زنان ديگر احساس بهتري دارند و اين احساس به ميزان زيادي به رفتار خود زنان در اين دوران ارتباط دارد. چند نکته صحیح رفتاری در بارداری : براي كاهش ويار و جلوگيري از سوزش سردل، زنان باردار بايد غذا كم بخورند اما تعداد وعده‌هاي غذايي را بيشتر نمایند. احساس بهتر برخي زنان در دوران بارداري بعضي از زنان در دوران بارداري نسبت به زنان ديگر احساس بهتري دارند و اين احساس به ميزان زيادي به رفتار خود زنان در اين دوران ارتباط دارد. چند نکته صحیح رفتاری در بارداری : براي كاهش ويار و جلوگيري از سوزش سردل، زنان باردار بايد غ...

جلوگيري از ريزش مو در بارداری و پس از زایمان زنان باردار براي جلوگيري از ريزش ابرو و موي سر بايد از مواد غذايي حاوي آهن و روي بيشتر استفاده کنند. مواد حاوي آهن و روي در تخم مرغ، گوشت قرمز، انواع مغزها و سبزي هاي داراي برگ سبز تيره به وفور موجود است.: هورمون ها عامل بسياري از تغييرات پوست و مو در دوران در بارداري هورمون هاي زنانه در دوران بارداري و شيردهي تأثيرات خاصي را روي بدن مي گذارد که از جمله آن ها مي توان به ريزش مو در بسياري از زنان اشاره کرد. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است:   جلوگيري از ريزش مو در بارداری و پس از زایمان زنان باردار ...

بوعلی سینا و بارداری توصیه هایی درباره بارداری از زبان حکیم بزرگ بوعلی سینا: در اوان بارداری تولدنوزاد، باید زن بار دار خود را چنانكه لازم و مناسب حال است مراعات كند.ما در این باره دستوراتی می دهیم كه هر زنی در حالت بارداری، آن را كاملا اجرا كند بهره بیند و با مشكلات غیرمنتظره روبرو نمی شود :   بوعلی سینا و بارداری توصیه هایی درباره بارداری از زبان حکیم بزرگ بوعلی سینا: در اوان بارداری تولدنوزاد، باید زن بار دار خود را چنانكه لازم و مناسب حال است مراعات كند.ما در این باره دستوراتی می دهیم كه هر زنی در حالت بارداری، آن را كاملا اجرا كند بهره بیند و با مشكلات غیرمنتظره روبرو نمی ش...

نقش همسر دربهداشت‌ روانی مادر در دوران‌بارداری بسیار حائز اهمیت است به‌ دلیل‌ افزایش‌ نیازهای‌عاطفی‌ زن‌ در دوران‌ بارداری‌و افزایش‌ احساسات‌ وابستگی‌در وی‌ و همچنین‌ به‌ دلیل‌نگرانی‌های‌ خاص‌ مادر دردو ران‌ باردای‌، لازم‌ است‌ كه‌حمایت‌ و توجه‌ و محبت‌ همسردر تمام‌ دوران‌ بارداری‌ همراه‌زن‌ باردار باشد تا بدین‌ گونه‌تنش‌ و اضطراب‌ زن‌ كاهش‌یابد و زمینه‌ برای‌ رشد و نمو مناسب‌ جنین‌ در رحم‌ مادرفراهم‌ شود....

  فرق درد زايمان واقعي و درد كاذب (انقباصات براکستون هیس) یکی از پرسش هایی که در اواخر بارداری برای خانم های باردار مطرح می شود، این است که: «من دقیقا چه زمانی فارغ می شوم؟» مخصوصا اگر اولین باری باشد که یک خ انم، باردار می شود؛ این سوال به طور جدی تری برایش مطرح می شود. اگر می خواهید از جزییات زمان زایمان آگاه شوید، با این مطلب همراه شوید. علایم زایمان برای برخی از خانم ها کاملا مشخص است ولی گروهی دیگر هیچ اطلاعی از شروع درد زایمان ندارند.   فرق درد زايمان واقعي و درد كاذب (انقباصات براکستون هیس) یکی از پرسش هایی که در اواخر بارداری برای خانم های باردار مطرح می شود، این ...

  سوالات متدوال در رابطه با نزدیکی در دوران باردرای : . . . آیا نزدیکی می تواند به جنین صدمه بزند و یا باعث سقط شود ؟ در یک حاملگی طبیعی و بدون خطر ، نزدیکی نمی تواند چنین خطری ایجاد کند . جنین به خوبی توسط کیسه ی آب و ماهیچه های رحمی محافظت می شود . علاوه براین یک ترشح غلیظی در دهانه رحم وجود دارد و آنرا می بندد و از انتقال عفونت به داخل رحم جلوگیری می کند.     سوالات متدوال در رابطه با نزدیکی در دوران باردرای : . . . آیا نزدیکی می تواند به جنین صدمه بزند و یا باعث سقط شود ؟ در یک حاملگی طبیعی و بدون خطر ، نزدیکی نمی تواند چنین خطری ایجاد کند . جنین به خوبی توسط کی...